Les bienfaits secrets pour la santé du thé à la camomille
"On pense que le fait de savourer des infusions à base de fleurs de camomille adorables et apaisantes aide le corps de nombreuses façons. De l'apaisement de l'insomnie à la lutte contre le rhume, cet ingrédient classique du thé est synonyme de calme et de bien-être. Il possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antimicrobiennes et antibactériennes, qui se sont toutes révélées prometteuses sur le plan médicinal dans de récentes études évaluées par des pairs."
AMÉLIORE LE SOMMEIL
Beaucoup de gens comptent sur les effets relaxants des mélanges de thé à la camomille et des tisanes pour les aider à dormir. Le simple fait de siroter une tasse de thé chaud est généralement apaisant, et la médecine traditionnelle utilise depuis longtemps la camomille pour sa capacité à apaiser le corps dans un état de repos. Une tisane sans caféine comme le «thé» à la camomille ne crée pas d'accoutumance et peut être utilisée aussi souvent que nécessaire pour favoriser des nuits reposantes.
NETTOIE LA PEAU
On pense que les infusions de camomille sont utiles pour résoudre les problèmes de peau, à la fois dans les préparations orales et topiques. L'herbe peut aider en cas d'eczéma, de dermatite, de psoriasis et de certaines formes d'acné. Les personnes souffrant de lésions cutanées et de brûlures peuvent bénéficier de la capacité de la camomille à favoriser la production de protéines de collagène nécessaires pour accélérer le processus de guérison.
RENFORCE LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
Des études ont montré que boire du thé à la camomille peut augmenter les niveaux corporels d'un produit chimique appelé hippurate, un stimulant immunitaire naturel. On pense que la consommation régulière de thé à base de camomille peut renforcer le système immunitaire, ce qui facilite la lutte contre les maladies courantes.
CALME LES NERFS
S'installer avec une tasse de thé a un moyen d'apaiser les nerfs épuisés. La camomille en particulier s'est révélée prometteuse dans les cas légers à modérés d'anxiété et de dépression. Une étude de 2012 a montré une réduction de 50% des symptômes d'anxiété de ceux qui prenaient de l'extrait de camomille chaque jour pendant une période de huit semaines, ce qui suggère que boire une infusion de thé sur une base régulière peut également aider cette condition.
REFROIDIT L'INFLAMMATION
L'une des raisons pour lesquelles on pense que le thé à la camomille est si bon pour des conditions telles que les problèmes de peau, est sa capacité à empêcher le corps de libérer des composés inflammatoires. Appelés prostaglandines, ces composés sont généralement produits par les globules blancs en réponse à une blessure ou une infection. Moins de prostaglandines inflammatoires signifie moins de douleur et un rétablissement plus facile.
SOULAGE LES DOULEURS À L'ESTOMAC
Tout le monde éprouve de temps en temps un léger inconfort digestif. Au lieu de prendre un médicament en vente libre, il peut être utile de boire une tisane à la camomille à la place. Ses propriétés apaisantes pour l'estomac peuvent détendre les muscles pour améliorer la digestion lente, calmer les gaz désagréables, atténuer les douleurs à l'estomac et apaiser l'inconfort digestif général. La camomille est également prometteuse en ce qui concerne les conditions désagréables allant de la colique au syndrome du côlon irritable.
FOURNIT DES ANTIOXYDANTS BÉNÉFIQUES
Les antioxydants combattent les effets des radicaux libres, des molécules instables qui se forment chaque jour dans le corps en réponse au métabolisme et aux stimuli extérieurs. La grande quantité d' antioxydants dans le thé à la camomille peut ralentir le vieillissement et lutter contre les maladies chroniques. Il a même été démontré que l'inclusion de la camomille dans les mélanges d'herbes thérapeutiques inhibe la croissance des tumeurs cancéreuses.
Avec tous les avantages que le thé à la camomille a à offrir, il est logique d'avoir cette herbe aromatique comme aliment de base dans la cuisine, particulièrement appréciée en infusion chaude au coucher.
